Салауатты тамақтану рецептілері

Ыстық тамақтың пайдалы қасиеті

Адам өмірінде ыстық тамақтың маңызы ерекше. Дәрігерлер мен педагогтердің көп жылғы бақылау тәжірибесі көрсеткеніндей, егер оқу барысындағы бір күн ішінде ыстық тамақ ішпесеңіз, онда тез шаршау, бас ауруы, асқазан ауруы, көңіл-күйдің төмендеуі, жұмыс қабілетінің нашарлауы байқалады.

Жүктілік кезіндегі тамақтану