Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сегодня в мире около 50% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходит у людей именно в трудоспособном возрасте. Поэтому рабочее место – это важная организационная модель снижения сердечно-сосудистого риска. В Казахстане растет заболеваемость артериальной гипертонией. Ежегодно регистрируется в среднем до 135 тысяч новых случаев заболеваний.

Однако около 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать с помощью профилактики основных факторов риска: табакокурение, нездоровое питание и низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, избыточная масса тела, стрессы.

Все чаще артериальная гипертония выявляется у людей молодого возраста. Недостаточная информированность населения о гипертонии приводит к недооценке тяжести этого заболевания, к низкой обращаемости за помощью к врачам на ранней стадии, когда еще можно избежать серьезных осложнений. Отмечается низкая активность населения в определении уровня своего артериального давления, множество пациентов пренебрегают профилактикой гипертонии и здоровым образом жизни, немало людей остается с невыявленным заболеванием.

В Казахстане около 1,5 миллионов людей имеют гипертонию, и половина из них не знает о своем заболевании. Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку старше 18 лет знать свое артериальное давление.

Лечение артериальной гипертонии должно быть начато как можно раньше, быть длительным, непрерывным, под постоянным контролем артериального давления. Существует два важнейших фактора эффективности лечения: тщательный самостоятельный контроль кровяного давления и полное взаимопонимание с лечащим врачом.

Профилактика при сердечно-сосудистых заболеваниях:

• питаться здоровой пищей
• больше двигаться
• сказать «нет» табаку
• поддерживать нормальный вес
• знать показатели своего здоровья
• ограничить потребление алкоголя