Ер адамға денсаулықты қалай нығайтуға болады?
Ер адамға денсаулықты қалай нығайтуға болады?
1.Зиянды әдеттерден (ішімдік, темекі,есірткіден) бас тарту
- Жемістер мен көкөністерді көп тұтыну
- Демалысты денсаулыққа пайдалы өткізу
4.Үнемі дене белсенділігімен айналысу
- Топпен жұмыс істеу
- Салмақты бақылауда ұстау
- Еңбек пен демалыс тәртібін сақтау
